Testimonios del Curso de Adolescentes
Tu Puedes Hacerlo

Gracias a la vida que me da la oportunidad de trabajar con chicos y chicas adolescentes, a los quienes quiero decirles desde lo más profundo de mi corazón que son maravillosos y que vivan sus sueños porque no hay nada imposible.

Sonia Galloso Vidal
Heal Your Life® Licensed Teacher
Instructora Oficial Método Silva

Mayra Pineda Montoya
Edad: 16
Departamento de Ancash

Que has aprendido en el curso?
He aprendido muchas cosas como hablar con mi niño interior y saber lo que pasa y lo que en realidad siento. También a desahogarme cuando me pasa algo a no quedarme con esa cólera dentro de mí ya que me estoy haciendo daño. A no decir nunca “no puedo”, “no debo” sino a siempre decir “yo puedo” “yo quiero” yo voy”.
Me impacto cuando perdonaba a las personas que me han hecho daño, nunca pensé que me podía sentir tan cerca de esas personas y decirles todo lo que me hicieron y como me siento.
El momento más conmovedor fue cuando imaginaba a mis padres en su infancia, que si ellos hacen algo equivocado es porque antes han tenido carencias ya sea de amor, cariño, etc.
Quien es tu niño interior?
Es esa persona que está dentro de nosotros tratándonos de decir cómo se siente, que quiere hacer pero muchas veces no le hacemos caso, no le escuchamos cuando nos previene sobre algo que no está muy bien en nuestra vidas, es importante sacar a ese niño interior, divertirnos, estar sonriendo siempre; y a diario conversar con nuestro niño interior 5 minutos por lo menos, asi podríamos saber que sentimos y que debemos hacer.
Cómo manejas tus emociones hoy?
Cuando tengo cólera me tranquilizo, respiro profundo 5 veces en cada respiración cuento 3 segundos en forma regresiva. Si me parece que algo está mal o algo no me gusta lo hablo y no lo guardo más, lo que hago es no discutir.
Qué es perdonar para ti?
Perdonar es sacar esa resentimiento que tengo, es pensar que no lo hacen de una manera en que quieren hacerte daño porque si y nada más, sino que si lo hacen porque en su pasado han tenido malas experiencias que no lo pueden olvidar es por esto que se desahogan con personas como nosotros, y si no perdonamos ¿Quiénes terminan mal?... Somos nosotros los que nos hacemos daño no perdonando.
Qué te llevas?
Una gran experiencia como muchas cosas que no sabía y que ahora se, cosas que no controlaba y con este curso ya lo hago. Me encanto pasar por este momento ya que aprendí bastante a perdonar, a no juzgar a las personas, a escucharme y bueno infinidades de cosas que me llevo y que quedaran en mí para siempre.

Grecia Ávila López
Departamento Arequipa
Edad 18
Que has aprendido en el curso?
Yo he aprendido a poder sanar mi niño interior que ya no tenga rencores por nada, comenzar a hacer mis afirmaciones diarias para poder diseñar mi propio destino y no sentirme menos que nadie, aprender a aceptarme tal como soy y no criticar a los demás, y así no pensar negativamente si no positivamente y en presente.
Qué es lo que más se te ha impactado?
Lo que más me impacto fue hacer ese ejercicio para liberarnos del odio que tenemos dentro ya sea por alguna situación o por alguna persona en especial, me ayudo muchísimo.
Cuál fue el momento más conmovedor?
El fenómeno más conmovedor que me paso fue cuando me conecte con mi niña interior y le di tanto amor que se sintió plena y completa.
Quien es tu niño interior?
Mi niño interior soy yo misma una persona muy feliz, amorosa y sin miedo a nada ni a la visa.
¿Cómo manejas tus emociones hoy?
Antes de comenzar el curso no las manejaba nada bien sin embargo ahora si las manejo muy bien y puedo controlar más lo que siento sin necesidad de reprimirme.
Qué es perdonar para ti?
Perdonar para mi ahora es muy importante ya que aprendí que no debemos tener rencor por nadie ni por nada, es liberar mi alma y sentirme tranquila conmigo misma sin sentir odio ni resentimiento con nadie ni con migo.
Qué te llevas?
Me llevo una gran impresión del curso ya que me ah ayudado muchísimo a crecer como persona y así no malograr mi vida del futura y ser mejor cada día sin necesidad de lastimarme ni lastimar a los demás.

Maria Gracia Figueroa Llave
Departamento:
Tumbes Edad: 18 años
Que has aprendido en el curso?
A conocerme a mi misma a descubrir que soy más fuerte de lo que yo pensaba que era, A descubrir la importancia de perdonar y aprender las diferentes formas de sacar esa carga de rencor y tristeza que cargaba todo este tiempo.
Qué es lo que más se te ha impactado?
El conocer afectos muy importantes de mi que desconocía y ver que soy capaz de muchas cosas.
Cuál fue el momento más conmovedor?
Cuando hicimos el ejercicio del niño interior y recordar lo mucho que me aman y me cuidan
Quien es tu niño interior?
Es una persona maravillosa a la que no conocía por completo que vale mucho, y tiene mucho que dar y entregar en el futuro y sobre todo que lo encuentro dentro de mí.
Cómo manejas tus emociones?
Ahora con más tranquilidad con paz en el alma y pensando las cosas 2 veces y solucionando mis problemas de la mejor manera
Qué es perdonar para ti?
Sentirte bien contigo misma es librarte de una carga y estar contenta emocionalmente darte cuenta que no hay nada más importante que estar en paz y limpia por dentro.
Qué te llevas?
Me llevo ejercicios que me van a servir para toda mi vida para poder llevar una vida más tranquila y una experiencia inolvidable.

Rosa Susana Pebe Pérez
Departamento de Loreto
Edad 16 años
Que has aprendido en el curso?
He aprendido a valorarme aun mas como persona, aceptarme con mis defectos y virtudes tal y como soy. También que todo pensamiento negativo se puede cambiar con las afirmaciones positivas y uno puede ser como realmente quiere ser y no como otros quieren q sea; a manejar mis emociones y entregar todo el cariño que siento hacia los demás y aceptarme y no ser indiferente a eso.
Qué es lo que más se te ha impactado?
Me impacto todas las técnicas que nos has enseñado, como uno puede cambiar las cosas con tan solo pensar, sentir y hablar en positivo. Mejoré mucho como persona y mi carácter , en realidad todo lo que aprendí, escuche y vi fue genial!.
Cuál fue el momento más conmovedor?
Mi momento más conmovedor fue cuando nos enseñaste a manejar nuestras emociones negativas. Conocí aun más de mi, de todo aquello que había guardado durante mucho tiempo y supuestamente ya había olvidado.
Quien es tu niño interior?
Mi niña interior es la personita más dulce, real y sabia que pueda existir en mi mundo, es aquella vocecita que me dice lo que realmente necesito para ser feliz y ser mejor persona. Es simple, soy yo sintiendo como una niña.
Cómo manejas tus emociones?
Hoy, las manejo muy bien! Gracias a todos los consejos que me diste y todas esas cosas que aprendí en tu curso. Mis emociones son reales y salen de mi niña interior y yo, una combinación perfecta para ser feliz con el corazón en el mundo real.
Qué es perdonar para ti?
Perdonar suena simple pero no lo es, para perdonar tienes que sentirte segura y dispuesta liberarte de los rencores y malos recuerdos.
Es algo divino y puro que no todas las personas lo conocen ya que pueden confundirlo con cualquier otro sentimiento menos el real.
Finalmente para mi perdonar es algo tan complejo y bueno para cada persona que lo conozca.
Qué te llevas?
Me llevo todo lo bueno que pude observar y adquirir. Tus enseñanzas, tus consejos y lo más bonito que pude conocer en tan poco tiempo mi verdadero yo aceptándome a diario con mis defectos y virtudes, reconociendo cada emoción y sentimiento que percibo al pasar los días. Lo más importante me llevo el gusto de haber conocido a una excelente persona a la cual admiro mucho y respeto por todas las cosas que me enseño, muchas gracias.

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